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Nos Ateliers « Stop Pulsions Alimentaires » pour comprendre le mécanisme du stress et son rôle dans la gestion du poids.

Nous allons voir ensemble des techniques, issues de la sophrologie et la méditation, l’autohypnose, entre autres, pour stopper les pulsions alimentaires et comprendre l'impact de la frustration alimentaire et des émotions négatives dans la gestion de poids.

Le travail dans un petit groupe, dans lequel l’absence de jugement et la confidentialité sont la norme, facilite les échanges et une pratique conviviale. 

Venez partager, comprendre, apprendre !

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Ou envoyez moi  un message en allant à la page "Contact".

Et voilà! vous savez tout...ou presque

A travers des exercices de respiration, relaxation, stimulation corporelle et visualisation positive, vous serez en mesure, avec la pratique:

• De mieux gérer les situations de stress au quotidien
• Vous détendre, prendre de recul face aux difficultés
• Trouver un bon équilibre physique et mental
• Avancer vers plus de sérénité

Prix

20 € la séance 

15 € séance d'essai

180 € 10 séances (valable 3 mois)

Pour tout renseignement complémentaire  je vous invite à me contacter.

Cours accessibles à tous, sans limite d'âge. Pas de tenue particulière ou d'aptitude physique requise. 

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